Få personlig ADHD Coaching skræddersyet til dig.

Har du ADHD og oplever du udfordringer med at strukturere din hverdag, fokusere på opgaver eller håndtere stress? 

Mit 1:1 ADHD coaching forløb er designet til at hjælpe dig med at opnå en bedre livskvalitet, uanset hvor du er i livet.

Personlig ADHD Coaching kan hjælpe dig med at:

- Skabe struktur i hverdagen: Lær strategier til at organisere din tid og opgaver, så du kan få mere ud af din dag.

- Forbedre koncentration og fokus: Få værktøjer til at håndtere distraktioner og fordybe dig i de opgaver, der betyder mest.

- Håndtere stress og overvældelse: Opdag teknikker til at reducere stress og opnå en mere rolig og balanceret tilværelse.

- Opbygge selvtillid og selvværd: Styrk dit selvbillede og lær at tro på dine egne evner og dit potentiale.

Hvad er ADHD Coaching?

ADHD coaching er en individualiseret proces, hvor du arbejder tæt sammen med mig, der forstår de unikke udfordringer og styrker, der følger med ADHD. Sammen skaber vi en plan, der passer til dine personlige behov og mål, så du kan udnytte dit fulde potentiale.

Sådan foregår et forløb med mig.

Når du tilmelder dig mit ADHD coaching forløb, starter vi med en grundig indledende samtale for at forstå dine udfordringer, mål og ønsker. 

Herefter udvikler vi et skræddersyet forløb, hvor vi mødes regelmæssigt enten online eller fysisk. Hver session varer typisk en time og fokuserer på praktiske løsninger og strategier, som du kan implementere med det samme.

Hvorfor vælge ADHD Coaching?

- Livserfaren ADHD coach - I gennem mit eget liv har jeg har erfaring med at arbejde med ADHD og leve en medicinfri tilværelse sammen med min familie.

- Individuel tilgang: Sammen tilpasser hvert forløb efter dine specifikke behov.

- Fleksible sessioner: Vi mødes online eller i person, afhængig af hvad der passer dig bedst.

- Resultatorienteret: Mit mål er at hjælpe dig med at opnå konkrete forbedringer i din hverdag, så du kan leve dit fulde potentiale. 

Er ADHD Coaching noget for dig?

Hvis du har ADHD og ønsker at skabe en mere struktureret og meningsfuld hverdag, kan et 1:1 ADHD coaching forløb være vejen frem. Uanset om du er studerende, i arbejde, eller søger en bedre balance mellem privatliv og arbejde, kan vi hjælpe dig med at finde de rette værktøjer til succes.

Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale om, hvordan vi kan hjælpe dig med at få det bedste ud af din ADHD.